मधुमेह के लिए आयुर्वेदिक उपचार

मधुमेह के लिए आयुर्वेदिक उपचार

मधुमेह मेलेटस एक पुरानी चयापचय संबंधी विकार है जिसमें शरीर ग्लूकोज का उचित उपयोग करने में असमर्थ है, जिसके परिणामस्वरूप हाइपरग्लेसेमिया (उच्च रक्त शर्करा) की स्थिति होती है। खून में अतिरिक्त ग्लूकोज अंत में मूत्र (ग्लाइकोसुरिया) में मौजूद ग्लूकोज के उच्च स्तर का परिणाम है। यह मूत्र उत्पादन बढ़ता है, जिससे निर्जलीकरण और प्यास बढ़ जाती है।

ग्लूकोज वह भोजन से आता है जो हम खाते हैं और यकृत और मांसपेशियों में भी बनाया जाता है। रक्त हमारे शरीर में सभी कोशिकाओं को ग्लूकोज करता है। अग्न्याशय में उत्पादित एक रसायन (या हार्मोन) इंसुलिन, ऊर्जा के लिए कोशिकाओं में ग्लूकोज की तेजता के लिए जिम्मेदार है। इंसुलिन के स्तर कम होने पर यह तंत्र प्रभावित होता है जिससे रक्त प्रवाह में ग्लूकोज बढ़ता जा सकता है।

मधुमेह को अक्सर मूक हत्यारा कहा जाता है यह इसलिए है क्योंकि आपको यह भी नहीं पता होगा कि यह आपके ऊपर कब तक घुसता है। प्रारंभ में कोई भी लक्षण नहीं हो सकता है, लेकिन एक बार आपके पास यह होगा, आपको ड्रग्स के आजीवन प्रशासन की आवश्यकता होगी। मधुमेह या मधुमेह मेलेटस, एक चयापचय रोग है जिसमें शर्करा शरीर में ठीक से चयापचय नहीं होता है। इसका मतलब यह है कि रक्त शर्करा का स्तर उच्च होना जारी है, शरीर के सामान्य कामकाज की धमकी दे रहा है।

मधुमेह के लक्षण और कारण :

जिन पहलुओं को अक्सर मधुमेह होने के लिए जिम्मेदार होते हैं वे पदार्थों का अत्यधिक सेवन जो तले हुए भोजन, क्रीम, आदि जैसे पदार्थों को पचाने में मुश्किल होते हैं। व्यायाम, मानसिक तनाव और तनाव का अभाव, अत्यधिक नींद, अति खामियों और परिणामी मोटापे, चीनी का अत्यधिक सेवन और परिष्कृत कार्बोहाइड्रेट, प्रोटीन और वसा के ओवरलोडिंग से भी मधुमेह हो सकता है। वंशानुगत कारक भी मधुमेह पैदा करने में भूमिका निभाते हैं।

लक्षण :

1.    थकान

2.    वजन घटाने या वजन में वृद्धि

3.    लगातार मूत्र पथ के संक्रमण

4.    धुंधली दृष्टि

5.    बहुत ज़्यादा पसीना आना

6.    अधिक प्यास

7.    अत्यधिक भूख

8.    बड़ी मात्रा में लगातार पेशाब

मधुमेह के प्रकार :

तीन प्रकार के मधुमेह हैं

1.    टाइप 1 डायबिटीज: यह एक ऐसी स्थिति है जिसमें शरीर में इंसुलिन का उत्पादन बिल्कुल नहीं होता है। इस हालत से पीड़ित रोगियों को अपने जीवन के बाकी हिस्सों के लिए इंसुलिन की खुराक लेने की आवश्यकता हो सकती है ताकि शरीर में चीनी को ठीक से चयापचय कर सकें। यह एक बहुत ही दुर्लभ, आनुवंशिक स्थिति है।

2.    टाइप 2 डायबिटीज: यह एक शर्त है जिसमें इंसुलिन उत्पाद बिगड़ा हुआ है और शर्करा को चयापचय के लिए शरीर में पर्याप्त इंसुलिन नहीं है। यह उच्च रक्त शर्करा की ओर जाता है और आखिरकार, मधुमेह के लक्षण।

3.    गर्भकालीन मधुमेह: यह गर्भवती महिलाओं का एक दु: ख है कुछ महिलाएं गर्भावस्था के समय पर्याप्त इंसुलिन का उत्पादन नहीं कर सकती हैं और इसलिए उनके रक्त प्रवाह में अतिरिक्त चीनी है। गर्भावधि मधुमेह माता और बच्चे दोनों के लिए हानिकारक हो सकता है

आहार और जीवन शैली सलाह

·       आहार में पूरे अनाज शामिल करें, जैसे गेहूं की रोटी / पास्ता और भूरे रंग के चावल

·       स्किम्ड (नॉनफाट) दूध के साथ पनीर और दही तैयार किया जा सकता है।

·       लहसुन, प्याज, कड़वी, पालक, कच्ची केला और काली बेर का प्रयोग करें।

·       1 भाग जौ, 1 भाग का काली चना, और 4 भागों पूरे गेहूं के आटे का आटे मिश्रण करें और पैनकेक्स और रोटी बनाने के लिए इसका इस्तेमाल करें।

·       मिठाई, खट्टा और नमकीन भोजन, आलू, मीठे आलू, कोलोकासेया (तारो), यम, ताजी अनाज और दाल (फलियां), पूरे दही (वसा में उच्च), और भारी, तेल और मसालेदार भोजन से बचें।

·       अनानास, अंगूर, आम आदि जैसे मीठे फलों से बचें।

·       कुछ प्रकाश व्यायाम करना शुरू करें, जैसे तेज चलना सुबह में 30 से 40 मिनट की तेज चलना तक और फिर शाम को निर्माण करें।

·       दिन में सोते रहने से बचें क्योंकि यह कलेक कफ बढ़ता है

घरेलू उपचार :

·       आम के पेड़ के पत्तों को सूखा और एक पाउडर को पीस लें। एक गिलास पानी में 1 चम्मच सूखे पाउडर मिश्रण करें और उच्च रक्त शर्करा के स्तर को कम करने के लिए रोजाना पीयें।

·       दिन में एक बार कड़वे (करीला) के रस के 2 चम्मच लो। एक भी पका हुआ सब्जी के रूप में इसका उपयोग बढ़ा सकता है

·       एक दिन में दो बार कूड़े के रस के 1 चम्मच के साथ मिलाकर 1 चम्मच भारतीय काजू का रस लें।

आयुर्वेद से मधुमेह का उपचार

मधुमेह के आयुर्वेदिक उपचार के लिए, पहला कदम आम तौर पर आहार नियोजन और जीवन शैली में परिवर्तन होता है। एक अधिक सक्रिय जीवन शैली को अपनाना, और शर्करा और स्टार्च पर एक स्वस्थ, संतुलित आहार कम होना आवश्यक है। आप सभी रूपों में शर्करा से बचने से शुरू करना चाहिए। इसका मतलब है कि आपको चावल, आलू, सफेद ब्रेड, शक्कर लेपित अनाज, केले, कोलाकासिया और अधिक से छुटकारा पाना होगा। अपने पोषण संबंधी स्थिति और चयापचय में सुधार के लिए बहुत से हरी पत्तेदार सब्जियों को अपने आहार में जोड़ें। इन के अलावा, अपने आहार में कुछ जड़ी बूटियों को भी जोड़ें आयुर्वेदिक जड़ी बूटियों जो मधुमेह के लिए प्राकृतिक चिकित्सा के रूप में कार्य करती हैं उनमें हल्दी, कड़वी, गुरमार पत्ते, बेल, मेथी और कई और अधिक शामिल हैं।

मधुमेह आयुर्वेदिक उपचार के अलावा, आप योग का भी अभ्यास कर सकते हैं, जो आपके स्वास्थ्य को सुधारने में आपकी सहायता कर सकते हैं। कई योग आसन अपने आंतरिक अंगों को मालिश करने में मदद करते हैं ताकि वे स्वस्थ हो सकें और बहुत बेहतर कार्य कर सकें। कुछ आसन विशेष रूप से अग्न्याशय के लिए फायदेमंद होते हैं, जो इंसुलिन का उत्पादन करते हैं। आपको अपनी जीवन शैली में भी कुछ बदलाव करना पड़ सकता है शुरुआत के लिए, आपको एक अधिक सक्रिय जीवन शैली बनाए रखना होगा। आपको दिन में सोते रहने से भी बचना होगा धूम्रपान और शराब लेने से बचें और अपने पैरों की अतिरिक्त देखभाल करें