अपचयन : खट्टी डकार का आयुर्वेदिक उपचार

अपचयन : खट्टी डकार का आयुर्वेदिक उपचार 

अपने आप में अपच शब्द का मतलब है कि भोजन किए गए भोजन पर पाचन की अधूरी प्रक्रिया की स्थिति का पता चलता है। अपच का मुख्य कारण अग्निमंद्य (कमजोर पाचन आग) है।

कमजोर पाचन की वजह से अधूरे चयापचय के कारण अन्न के अप्रसारित स्तर की वजह से अजीरना पैदा हो जाती है।

अजिरना के प्रकार:

विकृत दोषों की प्रबलता के अनुसार अजिरना को तीन प्रकारों में वर्गीकृत किया गया है;

अमाजिरना - विकृत कफ डोशा

विदग्धर्षन - विषादित पिटा दोष

विश्वदर्शिर्णा - विसित वात दोष

अजीरन्न का कारण:

आहार नियमों का उल्लंघन करने का मुख्य कारण है

आग्रह का दमन

अनियमित भोजन

खाने से अधिक

दिन के दौरान सो रही है

अनावश्यक रूप से अत्यधिक पानी पीना

रात में सो नहीं है

भारी भोजन खा रहा है (यानी भोजन जो पचाने के लिए भारी है)।

बहुत अधिक मसालेदार खाना खा रहा है

लक्षण:

भोजन के प्रति घृणा।

पेट में भारीता, दुर्गंध

कब्ज या दस्त

मतली, उल्टी

पेट में दर्द

शारीरिक चेहरे, छाती और शरीर में भारीपन की भावना, चक्कर आना

सिरदर्द, पीठ दर्द

बार-बार जकड़ना

छाती, खट्टे खटखट में जलन हो रही है

पसीना आना।

शारीरिक कठोरता

अधिक प्यास।

उपचार:

सूखे अदरक, धनिया बीज, जड़ी-बूटियों के साथ औषधीय पानी अच्छी मदद हो सकता है।

गर्म चूने का पानी अदरक के रस की कुछ बूंदों और काली मिर्च पाउडर की चुटकी से लिया जाना चाहिए।

नमक के साथ अदरक का एक छोटा टुकड़ा भोजन की शुरुआत में चबाया जाना चाहिए।

मीठा और ताजा ताड़ के साथ जीरा के पाउडर और त्रिकोणीय चिकना की चुटकी खाने के बाद लिया जाना चाहिए।

अजवेन, भोजन के बाद saunf चबाया जाना चाहिए, यह पाचन में मदद करता है

ज्वार, चावल या बाजरा, दाल, अनाज से बना खाचाडी (दलिया), रोटी (रोटी) जैसे भोजन हमारे दैनिक आहार में शामिल किए जाने चाहिए। महिलाओं की उंगली, सांप, कूड़े, कद्दू जैसे सब्जियां खाए जानी चाहिए। फल जैसे कि पोमोजनेट, मिठाई का चूना, अनानास, अंजीर काले किशमिश, शुष्क अंजीर का सेवन किया जाना चाहिए

बासी, अत्यधिक मसालेदार और तेलयुक्त भोजन खाने से बचें किण्वित भोजन, जंक फूड और बेकरी खाद्य पदार्थों को नियमित रूप से खाने से बचें, और सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि अकथ्य खाद्य पदार्थों को अक्सर खाने से बचें। जब आपको भूख लगी है तो अत्यधिक पानी पीने से बचें क्योंकि यह पाचन आग को कमजोर कर सकती है।

दवाई :

त्रिकातु मूरा, पंचकोल चिकना को अमलाकी चिकना के साथ लिया जाना चाहिए।

हिंगवश्तक चक्र - दोनों भोजन की शुरुआत में हिंगवश्तक चूर्ण के 1/4 चम्मच घी या गर्म पानी के साथ लिया जाना चाहिए।

शंका वाती- शुद्ध पानी के साथ भोजन से आधे घंटे पहले शावक वाटी के 1 टैब को ले जाना चाहिए।

पथ्यादी चिकना - 1/4 चम्मच पथ्यादी चूर्ण को गर्म पानी से लिया जा सकता है।

धनिया के बीज और सूखे अदरक का काढ़ा लिया जाना चाहिए, क्योंकि यह पाचन आग को बढ़ाता है।

  अजमोददी चिकना, भास्कर लवण churna, prawalpanchamrit vati। इन सभी दवाओं को उचित परामर्श के तहत लिया जाना चाहिए।

ऊपर वर्णित सभी दवाइयों को लेने के बावजूद, आहार नियमों का पालन करने, कारक कारकों से बचने, भोजन के विशिष्ट समय का पालन करने आदि जैसे अजीरना से बचने के लिए कुछ नियमों का पालन करना चाहिए।