क्या आपके स्तन लटक गए है ??घबराइए मत आयुर्वेद का एक ऐसा नुस्खा जो आपके स्तनों को सुन्दर और गोल बनाने में देगा महत्वपपूर्ण सहयोग !

क्या आपके स्तन लटक गए है ??घबराइए मत आयुर्वेद का एक ऐसा नुस्खा जो आपके स्तनों को सुन्दर और गोल बनाने में  देगा महत्वपपूर्ण सहयोग !

ज्यादातर महिलाओं को एक महान बस्ट लाइन की इच्छा होती है यह उनके आत्मसम्मान और विश्वास को बढ़ाने में मदद करता है। जबकि प्लास्टिक सर्जरी स्तनों को बड़ा करने का एक विकल्प है, कई लागतों, जटिलताओं और जोखिमों के कारण इसमें से बचे हुए हैं। स्वाभाविक रूप से, या स्वास्थ्य कारणों से होने वाले, जिन महिलाओं को छोटे या विकृत स्तन हैं, वे स्तन वृद्धि के लिए घरेलू उपचार का उपयोग करके इस समस्या को दूर कर सकते हैं। प्राकृतिक स्तन वृद्धि स्तनों को आकार देने में मदद करती है और बहुत ही सरल घरेलू उपचार का उपयोग करके उनका आकार बढ़ा देती है। इसका उद्देश्य महिलाओं को अपने स्तनों के आकार में वृद्धि करने और उनमें दृढ़ता लाने की अनुमति देना है। परिणाम आश्चर्यजनक हैं, और किसी भी छोटे या दीर्घकालिक साइड इफेक्ट के बिना चिंता करने के लिए, महिलाओं को फिट और स्वस्थ बनने में मदद करने के लिए सब के बाद, स्वस्थ लग स्तन एक स्वस्थ शरीर और जीवन शैली का प्रतिबिंब है ये घर उपचार आपको बड़ी, पूर्ण और सुपारी स्तनों में मदद करेगा।

 

स्तन वृद्धि के लिए घरेलू उपचार

1.    स्तन मालिश

स्तनों की मालिश नियमित रूप से उन में रक्त परिसंचरण बढ़ जाती है। स्वास्थ्य भंडार पर उपलब्ध किसी भी प्राकृतिक मालिश तेल का उपयोग करें इस तेल के साथ दो बार अपने स्तनों को मालिश करें। आप उपयोग करने से पहले इस तेल को थोड़ा गर्म कर सकते हैं। यदि आपके पास समय नहीं है या तेल का उपयोग करने के लिए गन्दा हो तो, सरल तरीके से अपने स्तनों को अपने हथेलियों के साथ मालिश करना है।

 हथेलियों को एक साथ रगड़ें ताकि घर्षण उन्हें थोड़ा गर्म कर सके। फिर प्रत्येक स्तन पर सुबह और पलंग पर पंद्रह मिनट के लिए परिपत्र की मालिश करें। हर स्तन पर सैकड़ों सब्सक्राइब करें कम से कम तीन से चार महीनों तक दिन में दो बार इस साधारण मालिश को करना, स्तन वृद्धि में अच्छे परिणाम दिखाए जाते हैं।

2.     लाल मसूर

लाल दाल (लेंस क्लीनीरिस) आसानी से उपलब्ध हैं और स्तन वृद्धि के लिए एक सस्ता उपाय है। लगभग 1-2 घंटे के लिए गर्म पानी में कुछ लाल दाल लीजिए। उन्हें ठीक पेस्ट में पीस लें। स्तनों पर इस पेस्ट को लागू करें और कम से कम आधे घंटे के लिए इसे छोड़ दें, या जब तक यह पूरी तरह से सूख नहीं हो।

आपको इस मिश्रण से मालिश करना नहीं है; बस लागू होते हैं और इसे छोड़ दें आधे घंटे बाद पानी से इसे धो लें। यह एक बहुत ही सरल घर उपाय है जो स्तन के आकार में वृद्धि करने में मदद करता है और साथ ही साथ उन्हें फर्म भी प्रदान करता है।

3.     प्याज का रस

प्याज को प्राकृतिक स्तन वृद्धि के लिए एक सरल घर उपाय के रूप में भी इस्तेमाल किया जा सकता है। शहद और हल्दी के साथ कुछ ताजा प्याज का रस मिलाएं। स्तनों को मालिश करने के लिए इस मिश्रण का प्रयोग करें क्योंकि इससे स्तन के आकार में वृद्धि करने में मदद मिलती है और स्तनों को सांस लेने में भी मदद मिलती है। यह घर उपाय थोड़ा बोझिल है क्योंकि आपको रात में इस मिश्रण को लागू करना पड़ता है और अगली सुबह इसे धोना पड़ता है। तब तक आपको प्याज की गंध सहन करना पड़ेगा जो नाक पर बहुत मुश्किल हो सकता है। फिर भी, यह मालिश अच्छे परिणाम पैदा करता है, इसलिए ध्यान देने योग्य स्तन वृद्धि के परिणाम प्राप्त करने के लिए कम से कम दो महीने के लिए सप्ताह में दो बार करें।

4.      केले खाए

आपके स्तन स्तन ग्रंथियों के वसा और ऊतकों से बने होते हैं। यह काफी स्पष्ट है कि बड़े स्तनों का मतलब अधिक वसा है। यदि आप काफी पतले हैं, तो यह काफी स्वाभाविक है कि शरीर में कम वसा होता है, और इसलिए छोटे स्तन।

यदि आप स्तन के आकार में वृद्धि करना चाहते हैं, तो हर दिन केले खाने का आसान और आदर्श तरीका है। केले को सबसे अच्छा स्वास्थ्य भोजन माना जाता है रोजाना दो से तीन केले रोजाना पतला होने के कारण स्तन के आकार का कारण है। वसा की आवश्यकता के लिए अस्वास्थ्यकर, जंक फूड चुनने की गलती न करें।

 

5.    भूखे न रहे

यदि आप अपने भोजन को छोड़ रहे हैं, और उन्हें अस्वास्थ्यकर भोजन के साथ लेते हैं, जब भी आप अचानक याद रखें कि आप भूखे हैं, तो संभावना है कि आपके स्तन आपके शरीर के साथ पीड़ित हैं। एक स्वस्थ भोजन, नियमित अंतराल पर भस्म होता है, हमारे शरीर को आकार में रखने के लिए आवश्यक है।

दूध, पनीर, अंडे, दुबला मांस, मछली आदि जैसे बहुत से प्रोटीन समृद्ध भोजन की खपत करें। स्वस्थ खाद्य पदार्थों के ऊतक को कसने के लाभ होते हैं और स्तनों को फुलाने और सगाई को रोकने में मदद करते हैं। नियमित अंतराल पर खाएं यह सबसे सरल गृह उपाय है जो एक स्तन वृद्धि के लिए अनुसरण कर सकता है।

6.     पानी खूब पियें

स्वस्थ ऊतकों और अंगों को बनाए रखने के लिए अपने शरीर को अच्छी तरह से हाइड्रेटेड रखना जरूरी है पानी आपके शरीर से विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने में मदद करता है और स्तन ऊतक के स्वास्थ्य को भी बनाए रखने में मदद करता है। एक निर्जलित व्यक्ति के लिए छोटे स्तनों के लिए यह काफी स्वाभाविक है क्योंकि मांसपेशी ऊतक लोच को खो देता है तो, पूरे दिन में बहुत सारे पानी पीते हैं।

7.     स्तन आकार को बढ़ाने के लिए व्यायाम

व्यायाम स्तनों को आकार देने और बनाए रखने में एक बहुत महत्वपूर्ण भूमिका अदा करता है, और किसी भी स्तन वृद्धि कार्यक्रम का एक बहुत महत्वपूर्ण हिस्सा है। स्तन की मांसपेशियों को नियमित रूप से व्यायाम करना और अपने आकार को बनाए रखने में मदद करता है, एक ही समय में सैगिंग को रोकना

महिला अपने शरीर के प्रकारों के अनुसार हल्के वजन को बढ़ा सकते हैं। इससे मांसपेशियों के ऊतकों को मजबूत और टोन में मदद मिलती है

स्तनों में और नीचे। कसरत करते समय एक अच्छी स्पोर्ट्स ब्रा पहनें इसलिए, पूरे शरीर के लिए एक नियमित व्यायाम कार्यक्रम के लिए चिपकाएं, सप्ताह के वैकल्पिक दिनों में सिर्फ ऊपरी शरीर के व्यायाम के साथ वैकल्पिक। एक बहुत ही सरल अभ्यास आप प्राकृतिक स्तन वृद्धि के लिए कर सकते हैं अपने हथियार दक्षिणावर्त और anticlockwise स्विंग है यह हर सुबह और शाम के लिए दस मायने रखता है क्योंकि यह स्तन के आकार को बढ़ाने में बहुत मददगार है। एक अन्य सरल अभ्यास में हाथ की लंबाई पर एक दीवार के पास खड़ा होना शामिल है आपको दीवार पर अपने हथेलियों तक पहुंचने और जगह देना होगा। इसके खिलाफ दबाएं, जैसे कि आप दीवारों को अपने हाथों को झुकाए बिना, दीवार को धक्का देना चाहते हैं कुछ मिनट के लिए पकड़ो और फिर कुछ समय के लिए अपने हाथों को आराम करो। इसे कम से कम पांच बार दोहराएं इस अभ्यास को रोजाना करो क्योंकि यह स्तनों को बड़ा करने में मदद करता है।